Praticar exercícios físicos pode trazer diversos benefícios para a saúde e isso não é segredo para ninguém, uma vez que a atividade física melhora consideravelmente o bom funcionamento do nosso organismo.
Quando falamos da rotina diária de uma pessoa, nós sabemos que é sempre muito corrido: além do trabalho e das demandas profissionais, tem a vida social, as atividades domésticas e muitas outras tarefas em tão pouco tempo. E quase sempre acaba não sobrando tempo para se exercitar.
Pensando nisso, diversas empresas estão incentivando seus colaboradores a praticarem alguma atividade física como forma de aliar uma rotina normal à uma rotina mais saudável e que aumente a qualidade de vida.
Sendo assim, a atividade física corporativa incentivada pelas empresas pode motivar os colaboradores de diversas formas, desde a saúde física do funcionário – com reflexos visíveis, inclusive, na vida pessoal – até a saúde mental, uma vez que a atividade física regular auxilia na melhora da capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima, fatores estes que resultam em mudanças positivas no desempenho profissional.
Investir em atividade física corporativa: por que é tão importante?
Segundo o Dr. Clovis Paroni a maioria das empresas que querem atrair e manter os melhores talentos já apostam no benefício da atividade física corporativa aos seus colaboradores.
“Nossos clientes que investem na qualidade de vida de seus colaboradores demonstram a melhora em diversos aspectos da organização como a redução de ausência do trabalho por questões médicas, equipe motivada, melhorarias na interação entre colegas e também maior foco na realização de suas atividades.” afirma o médico do trabalho e sócio proprietário da Paromed.
Por isso, implementar um programa de saúde para os funcionários não é um custo, e sim um investimento. Pesquisas comprovam que a cada 1 dólar investido na saúde dos empregados há o retorno de US$ 4 para a empresa, com o aumento da produtividade.
Além de demonstrar uma preocupação com a saúde dos seus funcionários, esse tipo de incentivo traz uma lista imensa de benfeitorias para a organização e para os colaboradores.
Ao se preocupar com o bem-estar do colaborador, a empresa cumpre seu papel social, mas mais do que isso: se preocupa com a evolução da empresa um todo.
Os principais benefícios da atividade física corporativa para os seus colaboradores
O incentivo à atividade física nas empresas é importante e interessante não só para os resultados aparentes na produtividade, mas também para o próprio funcionário, já que o mesmo irá desfrutar de todos os benefícios para a melhora em sua saúde e qualidade de vida.
“A produtividade aumenta, as pessoas se sentem mais dispostas, bem-humoradas e também se relacionam melhor entre elas após a prática dos exercícios em conjunto. A prática de exercícios físicos, além de trazer o bem-estar físico, também incentiva maior interação em um momento diferenciado, ajudando inclusive no clima organizacional”, avalia a personal trainer Alessandra Castro que criou um Programa de Treinos à distância exclusivos e personalizados para as empresas e seus colaboradores.
Entre os principais benefícios da atividade física corporativa, podemos citar:
- Colaboradores mais atentos e motivados;
- Menos doenças e lesões;
- União entre os colaboradores;
- Energias revigoradas;
- Melhora na qualidade do sono;
- Queda do absenteísmo por doença e melhora do sistema imunológico;
- E muito mais!
Lembre-se: funcionários motivados são mais produtivos, alcançam as metas e podem até se superar. Então, não deixe de ter em mente que as empresas que possuem empregados motivados são mais competitivas, lucram mais e possuem um excelente ambiente de trabalho, pois melhoram a integração, o humor e o dia a dia na empresa.
